¿Qué es la depresión? Entrevista al psicólogo Iván Eguzquiza

La tristeza, la melancolía y el abatimiento son emociones que todos hemos sentido alguna vez.

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La vida está repleta de circunstancias que hacen inevitable que la tristeza, la melancolía o el abatimiento aparezcan tarde o temprano. Sin embargo, todos deberíamos ser capaces de reponernos y recuperar nuestro bienestar físico y mental. Pero, ¿qué ocurre si estas emociones permanecen en el tiempo y se convierten en limitantes? ¿Qué sucede si no hay motivo identificable para que aparezcan y sin embargo lo hacen de manera persistente? Es posible que estemos sufriendo un trastorno depresivo. Ante el más mínimo síntoma hay que actuar. Identificar el problema es el primer paso y, a partir de ahí, hacerle frente. Porque la buena noticia es que se puede superar una depresión.

El programa Paseo por tu Mente de Radio Castilla-La Mancha acerca este trastorno que sufren muchísimas personas.

¿Qué es la depresión?

La depresión “es un estado emocional en el que nos sentimos muy mal, y en el que sentimos unas sensaciones muy incómodas de tristeza, de frusrtación, de ira, de culpa… Un estado emocional en el que percibimos que nos falta energía y muchas veces falta de esperanza hacia el futuro y en que los problemas se pueden solucionar”.

Iván Eguzquiza Solís, psicólogo del Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha, nos guía en este paseo para identificar los primeros síntomas, en uno mismo o en las personas que nos rodean. A partir de ahí una serie de pautas y rutinas ayudarán a todas aquellas personas que se encuentren con el problema de una forma leve. Y de este modo, saber identificar cuándo requiere de atención profesional.

Si estás leyendo estas líneas pensando que todo está perdido, en realidad no es así. Si muchas personas lo consiguieron, tú también puedes hacerlo. Te acompañamos en este Paseo por tu Mente.

Paseo Por Tu Mente es el podcast de psicología y salud mental de la radio de Castilla-La Mancha Media. Presentado por Óscar Aranda y con la colaboración del Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha.

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