Castilla-La Mancha Despierta

28/03/2022

Hoy es el primer lunes laborable con el horario de verano. Ahora amanece un poco más tarde a cambio de más horas de luz por la tarde, pero este cambio en las agujas tiene efectos sobre nuestro organismo, sobre todo en los niños y mayores y también en quienes padecen trastornos del sueño.  Profundizamos en esta cuestión con María José Martínez, coordinadora del Grupo de Trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española del Sueño.