Consejos para evitar los problemas digestivos en verano
Hoy ha venido el doctor Francisco Botella, Coordinador del Área de Nutrición del SEEN a Estando Contigo a hablarnos sobre los problemas digestivos más comunes del verano y nos da consejos para poder evitarlos.
El verano hace que cambiemos tanto nuestro ritmo de vida como nuestros hábitos alimenticios. Además, el calor hace que conservar a una temperatura adecuada los alimentos sea más difícil lo que favorece el desarrollo de microorganismos que resultan perjudiciales y nos acaban causando ciertas enfermedades.
El doctor nos recomienda manternos hidratados correctamente y comer fibra, ya sea de frutas, legumbres o cereales, para evitar el estreñimiento. En esta entrevista nos desmiente también el corte de digestión, que por lo que nos cuenta, no aparece en los libros de medicina y que los problemas que han habido al bañarse después de comer son por otras razones muy distintas.
Hay varios alimentos que en verano pueden resultar más pesados o pueden darnos una sensación de molestia estomacal. En esta entrevista el Dr. Francisco Botella nos da detalles sobre como contrarrestar estas incomodidades y nos aconseja para cuidar mejor la alimentación durante estos meses de calor.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.
