Los peligros que esconden los edulcorantes
Hoy ha venido a Estando Contigo la nutricionista Marta García a contarnos secretos sobre el consumo de azúcares y edulcorantes. Nos cuenta que el consumo en sí de azúcar no es malo, sin embargo, lo que hay que tener en cuenta es las cantidades que ingerimos.
Dice que los edulcorantes artificiales tienen sus beneficios pero también pueden ser perjudiciales. Marta García pone como ejemplo que los edulcorantes no afectan al nivel de azúcar en sangre y endulzan la comida sin aportar calorías, sin embargo, hay ciertos edulcorantes artificiales que tienen efectos laxantes si se consume en elevadas cantidades.
También nos advierte sobre el consumo de la miel, que aunque sea mas natural que edulcorantes, ya sean artificiales o naturales, sigue teniendo un alto contenido de azúcar. La nutricionista termina siempre reiterando la importancia del consumo moderado de los azúcares y los edulcorantes artificiales.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.
