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Últimos episodios

15/07/2024

Cómo entender y mejorar nuestra autoestima

Cerramos nuestra campaña de concienciación por la Salud Mental aprendiendo sobre la autoestima con Álvaro Benito Ballesteros, especialista en divulgación y ciencia abierta

15/07/2024

Salud mental: autoestima, con Álvaro Benito

¿Qué piensas cuando te miras al espejo? El conjunto de lo que vemos es el autoconcepto. ¿Qué nota nos ponemos? ¿Cómo nos afectan las opiniones de los demás? Las claves para contestar a todas estas preguntas nos las da Álvaro Benito Ballesteros, especialista en divulgación y ciencia abierta del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, que nos ayuda a entender y a mejorar nuestra autoestima en esta última semana de la campaña por la Salud Mental.

4m 58s

05/07/2024

Salud mental: ciberacoso, con Joaquín González

En esta duodécima semana de nuestra campaña en Radio Castilla-La Mancha por la Salud Mental, conocemos el fenómeno del ciberacoso gracias a la colaboración de Joaquín González, investigador del Instituto de transferencia e investigación de la Universidad Internacional de La Rioja. Un acto violento llevado a cabo por uno o varios individuos que atacan a una o varias víctimas por un medio electrónico, que desgraciadamente tiene presencia en colegios, institutos y centros de trabajo.

6m 50s

02/07/2024

Cómo afrontar y superar el duelo

Ana Egido, psicóloga general sanitaria, nos habla sobre los momentos posteriores a las pérdidas de seres queridos. Una realidad que todos estamos abocados a enfrentar en algún momento de nuestra vida, y que se puede gestionar de muchas formas

28/06/2024

Salud mental: el Duelo, con Ana Egido

El duelo es "una reacción adaptativa natural, normal y esperable ante una pérdida", como así nos define Ana Egido, psicóloga general sanitaria. En este fenómeno psicológico nos centramos en esta undécima semana de la campaña de Radio Castilla-La Mancha por la Salud Mental. ¿Qué factores tenemos que tener en cuenta a la hora de afrontar los duelos? ¿Cómo podemos gestionarlo? ¿Y ayudar a los de nuestro alrededor? Todas las respuestas, aquí.

6m 4s

21/06/2024

Salud mental: el TOC, con Manuel Oliva

¿Qué origina el TOC? ¿En qué síntomas se ve? Las obsesiones van desde pensamientos, imágenes o impulsos que entran en nuestra mente contra nuestra voluntad y nos generan unos niveles altos de ansiedad. Con nuestro experto de esta semana, el psicólogo Manuel Oliva, aprendemos que los compulsión es comportamientos que tratan de reducir la ansiedad que genera la obsesión y la obsesión en sí, pensando que va a disminuir o desaparecer, se denominan compulsiones. "​Hay tratamiento para trabajar con esto", nos cuenta.

6m 25s

14/06/2024

Salud mental: Autolesiones e ideaciones suicidas, con Luis Fernando López

De la mano de Luis Fernando López, psicólogo y psicoterapeuta, especializado en el tratamiento de adultos y adolescentes, en conductas suicidas y autolesivas, director del área sanitaria y codirector de ISNISS, y profesor universitario en diversas instituciones públicas y privadas, nacionales e internacionales. Nuestro experto de la semana es también investigador doctoral en las conductas autolesivas y suicidas en entornos digitales. Es precisamente esto último lo que más puede preocupar, y es que las redes sociales pueden agudizar y desarrollar esas ideas, incluso romantizándolas, y convertirlas en acciones que pueden acabar con resultados fatales.

6m 46s

07/06/2024

Salud mental: Suicidio, con Rebeca Alcocer

Gracias a la colaboradora de la campaña en esta semana, Rebeca Alcocer, podemos aprender mucho más sobre este triste fenómeno que, cada vez más, está presente en nuestra sociedad. Las cifras no engañan, y las razones de estas decisiones siempre traen consigo algún problema en nuestra psique. Por ello, una experta en tratar con personas que están al límite como Rebeca, psicóloga de emergencias, nos trae información muy valiosa sobre cómo lidiar con la sombra del suicidio.

1m 40s

07/06/2024

El suicidio: un problema de salud pública

Rebeca Alcocer, psicóloga de emergencias, protagoniza la octava semana de la campaña de salud mental, que en esta ocasión nos informa sobre el suicidio

31/05/2024

Salud mental: Sexología, con Lorena González

De la mano de Lorena González, psicóloga y sexóloga, conocemos más detalles sobre dos aspectos de nuestras vidas tremendamente importantes: nuestra salud sexual y nuestra salud mental. Tener una buena educación en el ámbito de nuestras relaciones íntimas, con el resto y con nosotros mismos, nos permite avanzar más en nuestro desarrollo como seres humanos. Gracias a la información de nuestra colaboradora, podemos aprender más sobre muchas problemáticas que influyen en nuestra salud sexual hoy en día: la pornografía en jóvenes, los dolores en las relaciones sexuales, abusos sexuales o la educación sexual integral.

4m 38s

24/05/2024

Salud mental: inteligencia emocional, con Paloma Díez

El enfado, la tristeza, el miedo, la vergüenza o la alegría, el duelo después de pérdidas significativas, la asertividad o la empatía. De la mano de Paloma Díez, psicóloga y directora de Psicología Europa, descubrimos el papel que juegan las emociones en nuestro comportamiento. Información que se encuadra dentro de la campaña de Radio Castilla-La Mancha por la Salud Mental.

4m 34s

10/05/2024

Salud mental: la mente en nuestro desarrollo infanto-juvenil, con Raquel Romero

Continuamos con la campaña de Radio Castilla-La Mancha por la Salud Mental tratando un tema que preocupa, sobre todo, a padres y madres. Aprendemos más sobre la salud mental y la psicología en niños y niñas, desde su nacimiento hasta su etapa juvenil.De la mano de la Raquel Romero, coordinadora de infancia en la Asociación Acogida Betania, conocemos todos los detalles sobre cómo podemos cuidar la salud mental de nuestros hijos e hijas, y demás niños, niñas y jóvenes de nuestro entorno.

5m 30s

03/05/2024

El estrés y sus efectos en nuestra salud mental

La tercera semana de este especial de Radio Castilla-La Mancha nos cuenta todos los detalles sobre el estrés y la salud de nuestra mente. La psicóloga Pilar Berzosa es la encargada de informarnos sobre este tema

03/05/2024

Salud mental: el estrés, con Pilar Berzosa

En esta tercera semana de la campaña de Radio Castilla-La Mancha por la Salud Mental, hablamos de uno de los grandes problemas de la vida cotidiana de nuestra sociedad: el estrés.La psicóloga, directora del Centro Psicológico Intelecto y profesora de la Universidad Internacional de La Rioja, Pilar Berzosa, es la encargada de contarnos toda la información detallada sobre la relación de nuestros comportamientos, hábitos y rutinas con el estrés y la salud de nuestra mente y emociones.

5m 20s

26/04/2024

Salud mental: el consumo de alcohol, con Pablo Alonso

Radio Castilla-La Mancha continúa su campaña de concienciación por la salud mental con el psicólogo Pablo Alonso, quien nos cuenta más sobre la relación entre el alcohol y el estado de nuestra mente y emociones. ​​En esta segunda entrega de esta serie de píldoras informativas sobre la salud mental, Pablo Alonso, psicólogo general sanitario, nos da detalles sobre la relación entre el consumo de alcohol y nuestra salud mental. Hablamos sobre nuestros hábitos, los efectos del consumo de bebidas alcohólicas en nuestro estado, emociones y decisiones, y otros temas tales como la incompatibilidad con la conducción o la intención de ayudar a familiares, amigos o conocidos que tengan un problema.

5m 52s

26/04/2024

El consumo de alcohol en la salud mental

Radio Castilla-La Mancha continúa su campaña de concienciación por la salud mental con el psicólogo Pablo Alonso, quien nos cuenta más sobre la relación entre el alcohol y el estado de nuestra mente y emociones

19/04/2024

Salud mental: el envejecimiento en nuestra mente, con Javier Tubio

Un año más, Radio Castilla-La Mancha lleva a cabo una iniciativa para arrojar luz e informar sobre un tema que no deja de ganar importancia en nuestra sociedad: la Salud Mental. Esta labor de servicio público se realiza mediante la emisión de unas píldoras informativas que se pueden escuchar entre toda la programación de nuestra radio, tratando un asunto concreto sobre la salud mental cada semana junto a profesionales del sector que han atendido a Óscar Aranda, presentador de Paseo Por Tu Mente, para hablarnos de estos temas.Envejecimiento y salud del cerebroEn esta primera semana, conocemos más información sobre el envejecimiento y la salud de nuestro cerebro gracias al doctor en gerontología, psicólogo y profesor de la Universidad Internacional de La Rioja, Javier Tubio. Temas como la demencia, la pérdida de audición, el aislamiento social, la genética o los hábitos a lo largo de nuestra vida son claves que Javier nos explica para poder entender mejor la realidad de este tipo de enfermedades mentales.

4m 43s

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