Entrevista a Álvaro Puche

20/02/2026 12:08

Duración del video 9m 59s

Ya nadie duda de que mantener un buen tono muscular es vital para una vejez activa. A medida que pasan los años, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado. De esta premisa parte Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años, escrito por Álvaro Puche, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, rehabilitador físico y entrenador personal.