castilla-la mancha despierta
Entrevista a Beatriz Crespo
24/06/2025 10:43
Duración del video 10m 8sFue una de las responsables de que nos moviéramos en casa durante la pandemia y mucho después. Ahora llega con un libro bajo el brazo con un compendio de pequeñas acciones de menos de dos minutos para provocar cambios en nuestra mente, mejorar nuestra autoestima o engancharnos al deporte. Se titula 'microhábitos saludables' y su autora es Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo.
