Dar 10.000 pasos al día es bueno para la salud, ¿verdad o mito?

11/08/2026 12:00

Duración del video 13m 59s

Ejercicios sencillos para hacer en casa y mantenernos activos durante las vacaciones.

¿Es verdad que hacer 10.000 pasos al día es bueno para la salud? ¿El número es orientativo? ¿Son diez mil o doce mil? Respondemos a estas preguntas y ofrecemos alternativas igual de saludables para hacer en casa con Rubén Rubio en el programa Estando Contigo.