castilla-la mancha despierta
Entrevista a Jana Fernández - 21/7/2025
21/07/2025 09:41
Duración del video 10m 19sEste fin de semana las temperaturas nos han dado un respiro, pero de nuevo volverán a subir a partir de hoy lunes. Y lo cierto es que el calor extremo nos roba 14 minutos de sueño por noche. Está comprobado que las temperaturas altas reducen las horas de descanso y aceleran el envejecimiento, como vamos a explicar ahora con Jana Fernández, experta en fisiología del sueño de Longevitas.
