Alimentos para conseguir una buena dieta antiinflamatoria

Tania Franco Rodríguez
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Nuestra nutricionista Conchita Vidales nos ha enseñado cuales son los mejores alimentos para incluir en la dieta antiinflamatoria. Las dietas inflamatorias ayudan a reducir la inflamación general del abdomen o la grasa.

Los mejores alimentos suelen ser los ricos en ácidos grasos Omega-3, antioxidantes y en fibras. Entre esos alimentos destacan las frutas y verduras, como por ejemplo la piña, el brócoli, la coliflor, cúrcuma, jengibre, apio, nabo o pimiento verde.

Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.