Convertimos la tareas del hogar en una sesión fitness
La entrenadora Natalia Quiñones nos enseña cómo hacer deporte a través de las tareas del hogar. Hay tareas que no se pueden dejar de lado en ninguna época del año como es la limpieza.
Por ejemplo, si vamos fregar fortalecemos nuestro tren inferior realizando sentadillas con el cubo lleno. También, si cogemos el cubo de la fregona de forma lateral, trabajamos abdomen oblicuo.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.
