Ejercicios para la ciática
Hay que evitar tumbarse con las piernas estiradas si existe dolor de ciática.
El término ciática se refiere a un dolor que irradia a lo largo del nervio ciático. Pasar mucho tiempo sentado favorece la aparición de ciática. Los ejercicios de fuerza muscular en la zona del glúteo pueden evitar dolor en la zona. Si padecemos ciática hay que evitar la flexión excesiva del tronco.
Estando Contigo se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.
