La presentadora Julia Rubio baila el hula hoop en Estando Contigo

Alfredo Madridano Gutierrez

Al final de la sesión, el último ejercicio consiste en hacer bailar un hula hoop para reforzar los ejercicios de movilidad de caderas. Y es en esta ocasión cuando la presentadora mostró su talento para hacer girar el aro. Aunque al principio no lo consiguió, pronto Natalia Quiñones dio con la solución al problema: "A lo mejor el aro es muy pequeño, cambia de aro". Tras el cambio, Julio Rubio volvió a demostrar que no hay nada que se le resista ¡y mucho menos un hula hoop!

Ejercicios para la cadera con Natalia Quiñones

La entrenadora Natalia Quiñones enseña en el programa Estando Contigo ejercicios muy fáciles y divertidos que van a fortalecer las caderas, además de darles movilidad. Trabaja caderas, glúteos y abdomen con tan solo un aro y una silla.

Estando Contigo se emite de lunes a viernes, a las 12:15 h en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.

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