Una de cada cinco personas padece bruxismo principalmente por estrés

Apretar muy fuerte la mandíbula o rechinar los dientes de forma inconsciente es una dolencia que afecta a una de cada cinco personas y cuyo principal causa es el estrés. El bruxismo es eso, el hecho de apretar los dientes de manera inconsciente, lo que termina desgastándolos y provocando un dolor de mandíbula casi crónico.

Lo conozcamos o no por su nombre, se ha extendido entre la población. Lo padecen 1 de cada 5 personas. El estrés y la ansiedad están, en muchos casos, detrás de esta dolencia. Unos hábitos de vida saludable y actitudes que favorezcan la relajación ayudan a reducir el problema.

Se produce de noche pero también de día. La férula de descarga ayuda a aliviar la tensión y evitar que el diente se desgaste, si bien, el problema hay que atajarlo desde su origen, según los expertos, controlando los niveles de estrés con relajación o incluso hipnosis. Afecta a la salud bucodental y puede terminar produciendo daños en la mandíbula, dolores de cabeza, de cuello y hasta de oídos.

Ponerse en manos de un fisioterapeuta puede resultar de gran ayuda para relajar la musculatura afectada, también adoptar hábitos de vida saludables. Comer chicle o pipas, según los fisios, es muy negativo al forzar la mandíbula. El bruxismo no tiene sexo, varía con la edad y se manifiesta también en los niños. El deporte, que ayuda a descargar tensiones, reporta muchos beneficios.