El crossfit

En este programa nos sumergiremos en el mundo de las proteínas, prepararemos un delicioso batido proteico y trataremos de derribar algunos mitos, como el de si el pollo es el alimento con más proteínas. Os presentaremos ejercicios de iniciación al crossfit y estaremos con los chavales del IES María Zambrano de Alcázar de San Juan (Ciudad Real) para descubrir el "plato del buen comer". Resolveremos interrogantes, como la conveniencia o no del uso de pesas por parte de los niños además de explicaros qué es el Entrenamiento Funcional y realizarlo de la mano de un experto.