Ejercicios para el dolor de cadera

Hoy en Estando Contigo ha venido Sonsoles Hernández, Doctora en Biomedicina, a enseñarnos ejercicios para mejorar la trocanteritis de de cadera.

Una silla, una esterilla, o una pelota pequeña son suficientes para poder realizar estos ejercicios que podemos hacer desde la comodidad de nuestra casa. La trocanteritis causa dolor en la zona lateral de la cadera y que podemos tratar desde casa, aunque advierte la Dra. Hernández que si el dolor se prolonga y es intenso es importante consultar con un profesional.

Estos trucos proporcionados por la doctora nos ayudarán a dejar de lado los dolores de cadera y a llevar una rutina más activa y saludable para el cuerpo.

‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.