No hay que obsesionarse con las dietas milagro

Estamos cerca ya del verano y las dietas están muy de moda. La dietista Marga Martín nos cuenta lo que hay detrás de esos milagros dietéticos que realmente no existen.

Sin apenas hacer esfuerzos, te prometen adelgazar muchos kilos en poco tiempo.

Las dietas milagro son aquellas que te garantizan una pérdida de peso de forma rápida a corto plazo. Suelen tener un déficit calórico muy agresivo que al final a la larga nos va a provocar algún problema de salud. Pueden producir pérdida de masa muscular y masa magra. Las dietas deben ser reguladas y seguidas por especialistas. 

Estando Contigo se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia