Alimentos para conseguir una buena dieta antiinflamatoria
Nuestra nutricionista Conchita Vidales nos ha enseñado cuales son los mejores alimentos para incluir en la dieta antiinflamatoria. Las dietas inflamatorias ayudan a reducir la inflamación general del abdomen o la grasa.
Los mejores alimentos suelen ser los ricos en ácidos grasos Omega-3, antioxidantes y en fibras. Entre esos alimentos destacan las frutas y verduras, como por ejemplo la piña, el brócoli, la coliflor, cúrcuma, jengibre, apio, nabo o pimiento verde.
‘Estando Contigo‘ se emite de lunes a viernes, a las 12:15 horas, en Castilla-La Mancha Media con Julia Rubio y Alfonso Hevia.
