VÍDEOS
Los peligros de los vídeos virales con tablas de ejercicios para ponerse en forma
Los expertos aconsejan hacerlo siempre con supervisión.
Tras las vacaciones de verano, muchos son los que han iniciado rutinas de ejercicio. La falta de tiempo o de un gimnasio cercano hace que algunas personas utilicen vídeos virales para entrenar. Pero hay que tener mucho cuidado porque la falta de supervisión puede implica riesgo de lesiones. Los expertos indican que siempre es mucho mejor dejarse guiar por profesionales.
